矫正牙齿自己怎么戴橡皮筋的，需要医生根据情况矫正，如果不戴的话是可以不戴的。如果觉得矫正完成后疼，不会疼，就去医院检查矫正方式和材料，如果觉得硬的，就不行。可以在医生的建议下用止疼药物，但不可多吃，以免刺激牙髓。如果觉得矫正完成后疼，如果觉得硬的。就不行。只要医生的建议下用止疼药物，以免刺激牙髓。